No ale nie wiem jaka diete uzyc do tego? Czy szukac czegos skomplikowanego? Czy do tego potrzebna bedzie jakas prostsza dieta?
Byłbym ogromnie wdzięczny jakbyście dali mi przykładowe diety, z góry dzięki ogromne!
Pozdrawiam! :)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 82
Wzrost: 182
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: -
Obwód talii: -
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -
Aktywność w ciągu dnia: trening 12-tyg
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siatka, noga, bieganie
Odżywianie: No właśnie..
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: alergia na pyłki
Stan zdrowia: -
Preferowane formy aktywności fizycznej: Wakacje, zawsze!
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: -
Stosowane wcześniej diety: -