Książka "System Joe Weidera"

Czy wart wg niego ćwiczyć wykonując podane tam plany,stosować opisaroną w tej książce pgresje itd czy lepiej trenować ACT,FBW,HST lub Split cieszące się tak wielką popularnością i opisywane na forum?

Pozdro.

Czy warto dla tego pytania zakładać temat, śmiecąc tym samym cieszące sie popularnością forum SFD?

Makabiany, który to już topic?

matłoś
Nie martw sie nie pierwszy i nie ostatnihttps://bundles.sfd.pl/../../buziaki/15.gif[/img] Szkoda, że nie zauważyłeś ze ten temat jest zupełnie inny od poprzednich związanych z treningiem FBW. Cieszące sie popularnością forum SFD jest właśnie żeby takie pytania zadawać i otrzymać od innych bardziej doświadczonych na nie odpowiedz Szkoda, że nie zauważyłeś ze ten temat jest zupełnie inny od poprzednich związanych z treningiem FBW. Cieszące sie popularnością forum SFD jest właśnie żeby takie pytania zadawać i otrzymać od innych bardziej doświadczonych na nie odpowiedz Szkoda, że nie zauważyłeś ze ten temat jest zupełnie inny od poprzednich związanych z treningiem FBW. Cieszące sie popularnością forum SFD jest właśnie żeby takie pytania zadawać i otrzymać od innych bardziej doświadczonych na nie odpowiedz[img]../../buziaki/3.gif" alt="" />

BTW właśnie ty swoim nic niewnoszącym do tematu postem zaśmiecasz forum

Pozdro.

i co dostaniesz odpowiedź tak lub nie, i po to było zakładac nowy topic? Kolego to Ty nie zauważyłeś, chyba tematu podwieszonego TU ZADAJEMY POJEDYŃCZE PYTANIA. więc na przyszłość pamiętaj gdzie pojedyńczymi pytaniami swą ciekawość zaspokajać.

Panowie radze sie opanowac i z zakladaniem tematow i z pisaniem zbednych postow, a tym bardziej z glupimi klutniami...

zdr.