*** chodź jest trudno, osiągnę cel pracą żmudną ***
*** nic na tacy, tylko dzięki pracy są efekty ***
...
Napisał(a)
Witam, mam pytanie, mianowicie przez jakiś okres czasu byłem na diecie redukcyjnej + plan treningowy FBW, zrzuciłem kilka kg lecz teraz gdy mam już wakacje osobiscie dla mnie jest to czas beztroski, zostało mi kilka kg do zrzucenia, i w te wakacje już się nie 'wyrobię' ładnie na plaże, a teraz pytanie czy gdy mam trochę jeszcze tego fatu czy moge zacząć masówke? Trening i diete? A potem za rok przed wakacjami ostra wycinka ;D co Wy na to koksy ;D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tak spokojnie mozesz zaczac masowke, tylko pewnie jestes endo wiec uwazaj tam z kcal pozdro.
ps. tylko nie koksy
ps. tylko nie koksy
...
Napisał(a)
Ze sie nie wyrobisz w te wakacje to juz nie redukujesz? Rob tak jak uwazasz. Ty powinienes wiedziec najlepiej jak chcesz wygladac.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
tzn. no już trochę zleciałem wg. siebie wyglądam znacznie lepiej niż przed redukcją ale mam to ****** lipo czy gino i zeby ono znikło to musze zejść tam na jakiś poziom bfu, nie wyglądam pięknie ale jeśli zaczął bym masówkę, dietę i odpowiedni plan treningowy a za jakiś czas, tzn. przezimował bym w piwnicy potem redukcję i uważam że na przyszłe wakacje mógł bym wyglądać już jakoś :) heh
*** chodź jest trudno, osiągnę cel pracą żmudną ***
*** nic na tacy, tylko dzięki pracy są efekty ***
...
Napisał(a)
To zrob lekka mase prz ok 8tyg, regeneracja i redukcja.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły