SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ćwiczenie na klatkę piersiową

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5119

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 142 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1741
A NA CZYM POLEGA KULTURYSTYKA?
WLAŚNIE NA OPTYCZNYM ZMIENIANIU ORAZ KSZTYAŁTOWANIU SYLWETKI I OTO WŁASNIE CHODZI W TYM PRZYPADKU.
MYŚLE ZE IRONIA KOLEGI POWYŻEJ BYŁA ZUPEŁNIE NIEPOTRZEBNA
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 121 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 223
A jakbym robił podciąganie na drążku podchwytem węższym, czyli bardziej ręce do wewnątrz, bliżej siebie, to by chyba coś na to wpłynęło co ? albo pompki także wężyszm...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 360 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4544
pompki, ręce jak najbliżej siebie,
na drążku to samo, wypompuje ci klate i zmniejszy tą różnicę odległości lewej i prawej częśći klatki piersiowej

wiem bo też mam taki problem
poza tym jedz dużo i nie bedzie tego tak widać

Wszystko rób na 100%

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

skosne

Następny temat

Plan na rzeźbę 6 razy w tygodniu

WHEY premium