rower

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1792

Witajcie
Zaczołem cwiczyc planem dla początkujących od Mawashiego
Poniedziałek:Rano na czczo rower 45 minut około godziny 5 ABS II na brzuch
Wtorek:Plan dla Początkujących od Mawashiego
Środa:Rano na czczo rower 45 minut około godziny 5 ABS II na brzuch
Czwartek:Plan dla Początkujących od Mawashiego
Piatek:Rano na czczo rower 45 minut około godziny 5 ABS II na brzuch
Sobota:Plan dla Początkujących od Mawashiego
Niedziela: NIC
Będzie tak cwiczyło czy nie bardzo ?

Jeśli chcesz mi pomóc w zdobyciu konta premium na Rapidzie pobierz ten plik.
http://rapidshare.com/files/119069008/Konto_Premium.txt
Dla ciebie to tylko kilka kliknięc a mi może bardzo pomóc
Dziękuję

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mawashi

Ekspert

Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86319

Nie bardzo wiem jak odpowiedzieć na ta kpostawione pytanie:

Będzie tak ćwiczyło czy nie bardzo?

Co będzie ćwiczyło?
Jeśli masz na myśli to, czy to dobry pomysł na połączenie treningu aerobowego i siłowego to tak, jest to dobry pomysł. Tylko nie zapomnij o dobrym odżywianiu się, bo będziesz miał ogromne zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze.

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...