Thuren
Witam. Zapewne nigdy nie napisałbym żadnego tematu gdyby nie jeden problem - odstające łopatki. Chciałbym poznać wasze opinie odnośnie ćwiczeń.
Wiek: 16 lat
Waga: 60 kg
Wzrost: 180 cm
Staż treningowy: Początkujący (Od roku ćwiczę pompki - lecz nieregularnie)
Zatem co w moim przypadku najlepiej skorygowałoby łopatki? Ćwiczenia z drążkiem, popularny pajączek? Proszę o rady i pozdrawiam.
Wiek: 16 lat
Waga: 60 kg
Wzrost: 180 cm
Staż treningowy: Początkujący (Od roku ćwiczę pompki - lecz nieregularnie)
Zatem co w moim przypadku najlepiej skorygowałoby łopatki? Ćwiczenia z drążkiem, popularny pajączek? Proszę o rady i pozdrawiam.
Krzysztof Piekarz
rion10
