wady ortopedyczne

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 432 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3276

http://www.sendspace.pl/file/wDhhxol0/
http://www.sendspace.pl/file/LVpuiuHu/
http://www.sendspace.pl/file/7e4NQoca/
http://www.sendspace.pl/file/PlS6MOqH/

jakie ćwiczenia robic by zniwelowac te paskudztwa(chodzi mi o wystajace rzebra i okragłe plecy) wystarczy tylko zwiekszyc amse mięśniową by tego nie było widać? Tylko mi nie mówcie , zebym poszedl do lekarza bo jzu bylem

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 75

Wzrost: 186

Cel treningowy: dobry wygląd

Staż treningowy na słowni: miesiąc

Uprawiane inne sporty: czasem pływanie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full

Dieta: jesli trzeba to będzie

Przeciwskaznania medyczne: dyskopatia skolioza

Zażywane suplementy: gainer kretka jzu kupiona

bez pracy nie ma kołaczy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

Najpierw do lekarza bo widze jakas skolioza, a potem ulozyc sobie plan FBW jesli zadnych przeciwskazan nie bedzie.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

McNolly

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 432 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3276

byłem u lekarza i skolioza nie bedzie przeszkadzała na siłowni bardziej dyskopatia więc nie obciażam kręgosłupa osiowo. Jestem tylko ciekaw czy da sie schowac te rzebra. Ogolnie zastanaiwam sie czy moge kiedys wyglądac jak facet a nie jak łamaga

bez pracy nie ma kołaczy

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Doczytaj :
www.sfd.pl/Prostujemy_swoje_plecy-t150514.html

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

Trening lekkie FBW, przykladaj sie do techniki na ciezar nie patrz, zebys mial nawet samym gryfem robic mc czy przysiad.Nabierzesz masy nie bedzie to wszystko tak zauwazalne.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...