Dieta na mase...

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , mase

Ilość wyświetleń tematu: 600

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Burniasty

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1986

Witam
Ważę 62kg i mam 175 cm wzrostu.
Mój staż treningowy wynosi 3 lata ( z przerwami )
z tym że moje treningi były typowo siłowe
(ćwicze 4 razy w tygodniu).
Jeśli ktoś dałby rade ułożyć mi diete byłbym ogromnie wdzięczny

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

m4ul

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 387 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4094

Poczytaj posty podwieszone i uloz cos sam, tu sie jedynie sprawdza. Jezeli nie umiesz ulozyc sam diety (pod siebie), to masz znikome szanse, ze uda Ci sie jej dopilnowac.

Run, rabbit run.
Dig that hole, forget the sun,
And when at last the work is done
Don't sit down it's time to dig another one.
Pink Floyd - Breathe

...