cykl

siema mam dylemat jak brac cp i xp poniewaz biorac takim sposobem
Cp + XP

DT:

CP na czczo
XP przed treningiem
CP po treningu

DNT:
XP na czczo
CP po poludniu

bede mial krotka przerwe miedzy dawkowaniem.wstaje kolo 9 na silce jestem 10 30 i tu mam pytanie czy bedzie dobrze jak bede bral o 9,10(pol godzin przed t)i 11 30 krete ?

w treningowy tego cp nie bierz rano na czczo , wez go sobie jakos popoludniu
reszta ok

jeszcse takie glupie pytanie w puchach mam kamien zamiast proszku to jest normalne ?

normalne to jest jak masz proszek chyba oczywiste
zbrylilo Ci sie
teraz tylko pytanie , jak rozkruszysz wilgotne jest? czy idealnie suchy proszek? bo jak dostala sie wilgoc moze byc lipa

suche wiec wszystko ok ;) dzieki za pomoc pozdro