Chcę się Was zapytać o wybór lepszej odżywki do spożycia bezpośrednio po treningu dla osoby uprawiającej bieganie. Na chwilę obecną mój normalny trening trwa troszkę więcej niż jedną godzinę.
Zastanawiam się jaka odżywka - jak już wyżej wspomniałem - byłaby lepsza w mojej sytuacji? Zastanawiam się nad dwoma produktami - CarbBx Biogenixa lub Super Whey Garnier 4000 Olimpu. Nie wiem tylko co byłoby lepsze - sama odżywka węglowodanowa czy węglowodanowa z dodatkiem białek?
Będę wdzięczny za Wasze porady i uwagi.