Szybka pomoc

...

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

Chodź wiem że godzina trenigu nie gra większej roli, mam pytanie czy jest sens zaczynać trenig teraz o 22.00 czy przenieść go na jutro. Trening ACT.

Prosze o sybką odp.

Edit:Dobra chyba, se odpuszcze, włąśnie wróciłem z meczu()każda połowa po 50 min

) rowerem jakieś 9 km dość szybkim tempem.

Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-25 22:09:40

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Vice_Lord2

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1784 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5148

jutro będzie lepiej;)

"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9

...

Venc1Lq

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

eee tam. Diety i tak nie trzyamm więc po trenigu zje se chlebka razowego. Spróbuje zrobić 1 obwód, zobacze jak mi pódzie. Jak się nie wyrobie w 11 min to odpuszczam.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

yamek

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 10942 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24714

jutro no nie wiem heh popoludniu nie ma sensu bo za goraco wieczorkiem najlepiej teraz stosujac sie do diety bo jak zaczniesz rano cwiczyc to bedziesz musial zjesc posilek cyca z ryzem itd a wieczorem juz bedziesz mial to za soba

...

Venc1Lq

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

Chodzi o to że ja w ogole diety nie ma teraz (przez 6 dni), ćwicze w domu. Zobacze spróbuje 1 obwód zrobić jak się wyrobie w 12 min to jade z tym. raczej juz nie odpisze chyba ze po rozgrzewce albo w przerwie (2-3min)pmiedzy seriami. dobra siema trzymcie sie.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

Venc1Lq

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

Co do trenigu d*pa blada. Nie mam siły zrobić 2 przysiadów z obciążeniem, a opuszczć podstawowe ćwiczenie to bez sensu.

EDIT: Przepraszam za dubla.

Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-25 22:30:46

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

Vice_Lord2

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1784 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5148

jest sens tylko ze twoj ogranizm jest wykończony po dzisiejszym dniu spróbuj jutro nie poddawaj się

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6511 Napisanych postów 62304 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777680

możesz mieć problemy z zasypianiem po treningu o tak później porze organizm będzie pobudzony i kłopot z zaśnięciem

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Venc1Lq

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

Fakt rion. Raz po treningu, skończyłem o 22.50, położyłem się do łóżka i spać nie mogłem zasnełem o około 2.00, cały czas leżąc w łózku. Dzieki chłopaki. Forum nie śpi.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6511 Napisanych postów 62304 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777680

organizm też potrzebuje kilku godzin żeby się w pełni wyciszyć i uspokoić , a jeśli przychodzimy po treningu do domu jemy posiłek i kładziemy się spać nie ma na to czasu niestety

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat