Problem :( pomocy!

mam problem na tej fotce gdzie jest ta kółka brak mi tam miesni klaty a tak pozatym jest wszystko ok wszedzie miesnie sa tylko nie tam :( co mam robic jakie cwiczenia pomocy :( cwicze juz prawie 2 lata tylko ze cały czas na płaskiej to wina tego ze brak mi skosu?? :( a i co z mostkiem klaty fajny przedziałek mam tylko na dole u góry deska co robic?? :(

Ćwicz na skosie, oraz z wąskim chwytem...

co do fotki... CHCESZ MIEĆ ***A NA KLACIE...?

Zmieniony przez - M@rian1518 w dniu 2008-06-26 16:24:43

nie sory wiem gupio wyszło ale nie umiałem inaczej tego zaznaczyc ;P
to wyciskanie na skosie i w waskim uchwycie to wszystko??

Jeżeli robisz FBW na 2 zesatwy, to w jednym rób na płaskiej, a w drugim skos...

zdecydowanie brak skosu