w życiu najważniejszą rzeczą jest życie.
- Czas zmienić siebie proszę o wskazanie mi drogi do celu
- Przyszedł czas na fat, pierwsza redukcja do ogarnięcia
- FBW - staż 1 rok czy czas na zmiany, nowy plan do oceny
- Masa spada po raz kolejny ! Czas do przodu !
- HIT- czas trwania treningu, zmęczenie po treningu
- plan na ograniczony czas i potrzeby - prosze o uwagi
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźDobre video, czy mozliwe? 3 miesiace to duzo czasu , ale duzo dla tych ludzi ktorzy ten sport uprawiaja, znalazlem jego zdjecia na jego stronce, ktore umieszczam na gorze i jak sie okazuje w 2000 roku wygladal on bardzo dobrze. Pozniej po prostu sie zalal i trzeba bylo zrzucic duzo tlusczu zeby wrocic do starej formy. Widac po nim ze wymiary ma dosc male, poprostu zrzucil fat jak podaje stronka do 6%, i jezeli cwiczyl kiedys to mial dobre miesnie po fatem moim zdaniem. Przy tym jak pisze byl kierowany przez jakis tam mentorow od diety. Jakby po tym zdjeciu mial 45 w lapie po zmianie to bym pisal ze nie mozliwe, jednak jak ktos sie zna dobrze na kulturystyce, odrzywianiu, ma silna wole i troche kasy to mysle ze sa osoby ktore moga takie cos siagnac
Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-06-27 13:27:54
Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html
najwiekszy problem dla takich ludzi to motywacja, brak wiary w swoje mozliwosci. minimalny jest odsetek ludzi ktorzy zawdzieczaja taka przemiane tylko sobie.
trener musi byc z nim zawsze.czytalem ze jak gosc ze 160czy 180kg redukowal, teraz wazy ok80-90 to rezygnował , twierdził ze nieodwołalnie kilkaset razy. a jednak dotrwał do konca.
@offtop
Co to za piosenka w filmiku?. Fajna całkiem;P
"Co należy zrobić po upadku?
To, co robią dzieci: podnieść się."
Song:Better
Artist:Guns N' Roses
Label:Geffen
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
ale rączki chude, ciężki siłowy teraz by mu się przydał