Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
434
mam pytanie a konkretnie cztery :
1. chcialbym stracic NA WADZE nie STRACAC NA OBWODZIE MIESNI
( zawody w WL i chcem byc w jak najlzejszy )
2. Czy przy WADZE 52 KG WL WYNOSI 80 Kg dobrze czy slabo ( bez zadnych odrzywek i bez koksow na SUCHO )
3. Moze ktos ma link do strony gdzie sa podane kilogramy i ile sie powninno w tym przedziale wyciskac , jakies rokordy w tej kategori
4. wazac 80 kg ile mozna na maksa wydusic tak przecietnie nie ze jakis koks
WIEM ZE TE PYTANIA SA GLUPIE ALE TAK SIE ZASTANAWIAM ALE NIE MOGE ZNALESDC ODPOWIEDZI
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
1.co maja obwody do wynikow? twoj cel nie realny, nawet jakbys spalil tluszcz to i tak zawsze cos poleci.
2.tak sobie nie jest zle, 30kg ponad swoja wage nawet dobrze, tylko zalezy jaki wiek, i staz.
3.nie zmiescisz sie,sa na forum wyszukiwarka,dzial trojboj silowy...
4.nie ma tutaj odpowiedzi, wszystko zalezy od stazu od predyspozycji danej osoby etc.
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2328
lukasz, nie zebym chcial ciebie dolowac ;) ale na klatke wyciskasz ponad 100 a na barki mniej niz 60??? zajmij sie poki co porzadnie cwiczeniami. nie wiadomo jak bedzie za jakis czas wygladala twoja waga i jakie zrobisz postepy. u mnie w miescie mialem paru kolegow, ktorzy startowali ale zaden nie cwiczyl na sucho :D a zawody zaplanuj sobie na przyszlosc to da ci dobra motywacje do ciezkich treningow.
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
434
znaczy nie napisalem ze to o koledze jedo staz 13 miesiecy , i 15 lat zaczoa do 35 kg , ja juz sie wszystkiego dowiedzialem czego nie wiedzilem po przez forum i sie pochwalilem kolgom ze spoko doscie doradzaja i wogóle i teraz oni chca sie po pytac wiecie kolede sie nie odmawia