POMOCY.!!!

Witam. Jestem tu nowy. Nazywam sie Daniel mam 15 lat.
Prosze was o rade. Otoz wczoraj zapisalem sie na silownie od pon. do pt. plan juz mam ulozony i chcialbym sie spytac czy L-Karnityne i CLA mozna zazywac razem.?

fakt, faktem ze mam troche kg (ok. 10kg) do zrzucenia. zastanawialem sie takze nad kupnem zamiast L-Karnityny i CLA Dymatize Dima-Burn Extreme ale czy dla 15 latka bedzie on dobry.? czy nie jestem na to za mlody.? i czy ma jakies skutki uboczne.? prosze o rade odnosnie moich pytan.

a nie moge polaczyc codziennego biegania z cwiczeniami na silce.?

a co CLA + L-Karnityna.? czy Dymatize.?

komandos na moda
hmb - dla mnie gowno dla wiekszosci gowno
tluszczu sie nie przerabia na miesnie jest to chyba nie mozliwe
pozatym wiecej ruchu mniej jedz poprostu nie siedz przed kompem
Kurva czemu ja taki legat jestem

jesli chodzi o te spalacze to sie nie znam bo nigdy sie nie musialem wicinac ale rower/bieganie (czyli poprostu aeroby) + silka to jak najbardziej
komandos ... radzil Ci ktos kiedys zebys sie utopil ??
nie slyszalem zadnej pochlebnej opini na temat hmb ...
tytonieja- co jest "legat" ??


Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-06-28 01:58:03

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-06-28 01:59:12

Nazywam sie Daniel mam 15 lat

do autora - prosze wrzucic ankiete działu suplementy(dostepna na str. glownej działu, podwieszona u góry)
wstepnie powiem ze cla i l-karnityne mozna laczyc ze soba
dla 15latka az nadto taka suplementacja.
mozna smialo zrezygnowac z tego poki co polegać na odzywianiu z ujemnym bilansem kcal i rozsądnym treningiem plus aeroby czyli rowerek, plywanie, bieganie, gra w pilke itd.

po raz kolejny pytam dlaczego każdy czuje sie zobligowany do odpowiedzi? nieraz, szczegolnie jak nie jestescie pewni lepiej nie zabierac glosu - to do komandosa m.in.

siano wyrzucic w bloto latwiej niz zrobic z niego maksymalny pożytek.

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-06-28 11:31:47

...w tym wieku i przy większej aktywności fizycznej dieta właściwie może byc bliska zeru jesli chodzi o ów bilans...

a co z dymatize dyma-burn extreme.?

czy lepiej w tym wieku dac sobie z tym spokoj.?

przeczytaj powyzsze wypowiedzi dokladnie ... to sam wywnioskujesz ze dac se spokoj ...