ile czasu

Czesc,

Orientuje sie ktos jak dlugo, po wymieszaniu bialka z woda, mozna czekac z jego konsumpcja?

Tj, czy ma to jakies zaczenie i czy sa jakies limity czasowe - chodzi o jakosc protein, czy nie zachodzi jakas reakcja obnizajaca jego wartosc etc.
Daze do tego, ze czesc osob przygotowuje shakea rano i wypija go w pracy/szkole po kilku godzinach.

Pozdrawiam,

ALE PO CO PRZYGOTOWYWAC GO W DOMU JAK MASZ SZEJKERA TO WSYP ODZYWKE A JAK BENDZIE POTRZEBNY WLEJ WODY I WYMIESZAJ. WYDAJE MI SIE ZE MOZE STAC KILKA GODZIN JAK JEST ZAMKNIETY ALE NIE JESTEM PEWIEN

sek w tym, ze sypie od razu 150g dolewam wody i pije na dwa razy,
z lenistwa nie chce mi sie nosic w odrebnym pojemniku, dlatego szukam odpowiedzi

z lenistwem trzeba walczyc
w ogole mozesz sobie porcje nasypac do jakiegos sloiczka
potem w pracy wsypac zawartosc sloiczka do szklanki zalac woda i wymieszac w szklance

KOLEGA MA RACJE ALBO KUP SOBIE PLASTIKOWY POJEMNICZEK NA ZYWNOSC I TAM WSYPUJ.

****a caps off myslisz ze jak piszesz duzymi literami to cie lepiej zrozumieja ??

Mam nadzieje ok