Orientuje sie ktos jak dlugo, po wymieszaniu bialka z woda, mozna czekac z jego konsumpcja?
Tj, czy ma to jakies zaczenie i czy sa jakies limity czasowe - chodzi o jakosc protein, czy nie zachodzi jakas reakcja obnizajaca jego wartosc etc.
Daze do tego, ze czesc osob przygotowuje shakea rano i wypija go w pracy/szkole po kilku godzinach.
Pozdrawiam,