vault vs xtreme stack

w DNT troche malo kretki...
na twoim miejscu w DT tak bym zostawil
a jesli teraz nie masz $, do dokupywal bym sobie mega capsy w blistrach z olimpa i dawal w DNT

moze bytch

to moze zamiast tych bcaa moze byc tak samo DN jak DT?

moim zdaniem jedna porcja stacka w DNT styknie. BCAA tez raczje zbedne.

faf 1 pocja w DNT lipa.
2,5 jest krety w porcji HP
3.5g bodajze krety w cloucie
wiec musial by brac 2 porcje, a to juz sie malo oplaca...

imo rozsadnie bedzie tak jak mowilem
w DT stacki
a w DNT pojedycza forme kreatyny


Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-01 12:58:35

mnie sie wydaje ze porcja HP ma 4.1g kretki i tyle moim zdaniem wystarczy w DNT.

w sklepie sfd jest napisane ze w porcji znajduje sie 2,6g kreatyny
a w inny, sklepie 4,1g kretki w porcji
tez mi sie zdawalo ze jest 4g...
wiec byc moze masz racje

sam biore w DNT 5g i sie sprawdza wiec imo ew moze i byc 1 porcja stacka w DNT

ja w DNT biore zazwyczaj 4 - 6g kretki, w DT ok 7g i mi to wystarcza w zupelnosci. z drugiej strony im wieksze dawki laduje tym szybciej kretka sie rozkreca, ale tez szybciej wyczerpuje swoj potencjal, przynajmniej w moim subiektywnym odczuciu.

jak chce robic krotki cykl 4 - 5tyg, to wale po 10g na dobę, a nieraz robie nasycenie (oczywiscie nie stackami), jak mam zamiar pojchac dluzej (6 - 9tyg), mniejsze porcje sprawdzaja sie najlepiej.