- CARBO, GAINER, BULK, BIAŁKO - istota brania
- Test - VITALMAX by StaRa_EkiPa pods.str 21
- Test - VITALMAX by Chaczyk pods.str.15
- FAQ: Odżywki i suple a początkujacy. by Boguc
- TEST (ThermalPro Thyrotherm CellPump) Podsumowanie Str.32 (Redukcja) /by buby77
- SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźBardziej zdrowo, bardziej smacznie i bardziej przydatne.
pozdro
cukry proste mozesz znalesc w np. mega mass'ie
ja osobiście jakbym mial skusic sie na carbo to wybralbym gainera o mniejszej zawartości białka -około 15%.
jesli na gainera to przynajmniej z 20% białka.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-30 17:25:38
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
złozone są lepsze poniewaz nie powoduja tak szybkiego skoku insuliny
chodzi o to ze cukry w wiekszej ilosci sa chetnie magazynowane gdyz nie mozna ich spozytkowac natychmiast jesli nie ma takich potrzeb.
nie ma tego efektu z weglowodanami zlozonymi gdyz wchlanianie odbywa sie dluzej i jest lepsze(mądrzejsze) ich wykorzystanie przez organizm.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater