Don_Beton
Witam, za godzinke zamierzam zacząc FBW ale zapomnialem o jednym - przerwy. W planie standardowym (2 pare w 1 dzien) robiłem takie przerwy:
Między seriami - minuta
między ćwiczeniami - 2 minuty
między partiami mięśni - 3 minuty
a jak w FBW ? zakładam ze miedzy seriami przerwa minutowa ale tam się zmienia partia miesci co chwile wiec tez mam robic 3 minuty przerwy co chwile ?
prosze o syzbka pomoc
pozdr
Między seriami - minuta
między ćwiczeniami - 2 minuty
między partiami mięśni - 3 minuty
a jak w FBW ? zakładam ze miedzy seriami przerwa minutowa ale tam się zmienia partia miesci co chwile wiec tez mam robic 3 minuty przerwy co chwile ?
prosze o syzbka pomoc
pozdr
Krzysztof Piekarz
rion10
