...
Napisał(a)
Ok dzięki WAM Wielkie Potem jak będę miał jakieś pytania to się zwrócę do WAS
...
Napisał(a)
Ja moze dodam, ze te 10 powt. w serii napisane przez george to nie jest swietosc, jesli celem jest masa, mozesz manipulowac w granicach 8-12 powt. zmieniajac przy tym ciezar zaleznie od potrzeb.
Zmieniony przez - jedigrom w dniu 2008-07-02 00:00:31
Zmieniony przez - jedigrom w dniu 2008-07-02 00:00:31
...
Napisał(a)
jedigrom fakt dobrze, ze to dodales
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Wyciskanie sztangi wasko (lokcie prowadzone przy tulowiu) 10x10
a to?
a to?
Polecane artykuły