Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64285
DT:
Rano 30minut przed sniadaniem 5g mono >> tu jest jedna porcja mono 30 minut przedtreningiem 15g nitro >> w nitro tez jest kreatyna Potreningu 5g mono >> tu jest druga porcja mono
DNT:
Rano 30minut przed sniadaniem 5g mono
Popołudniu 5g mono>> w DNT tylko jedna porcja mono ma byc !!
podsumowujac ladowalbys za duzo kreatyny w DT rozumiesz?? wybierasz jedna opcje albo rano albo po treningu
jedną z dwoch rozumiesz??
btw 10 g nitro II styknie
Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-02 18:36:57