Czy 300g Glutaminy wystarczy na cykl.

Witam.. posiadam Creatine MOnohydrate Vitalmax, PVL Mass Mutant i
MHP Glutamine SR >300g<
i o glutamine sie rozchodzi.. jak ja rozlozyc zeby starczylo na cykl.. Czy nie da rady :<

Ile gram zakupiles Kreatyny?

troche malo gluty a mozesz dokupic ?

Kreatyny 900g..
hmm a moglbym blistry dokupic?

to kredy na 2 cykle starczy

a gluty idzie ok20g dziennie to sobie policz.zdr.

Od 20g-40g dziennie.
W jednorazowej porcji 5g-10g.
Ilość przyjmowanej glutaminy zależy oczywiście od wielu czynników, np. od trybu życia czy intensywności treningów.
dawkowanie to: po przebudzeniu, przed i po treningu, na noc.

Bierz Glutamine w dni treningowe po 4x5gram.
A w dni NT to jak chcesz.
Jabym próbował 10g po przebudzeniu i 10gram na noc (ale to moja wersja

Wszystko zalezy od twojego treningu na ile Ci styknie.
Tak z Ciekawosci jaką glutamine kupileś (firma)


Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-02 11:30:17

imo

dt: rano 5g
po treningu 5g-10g
na noc 10g

dnt:
rano 5g
na noc 10g

nie ma sensu oszczedzac na l-glutaminie ktora jest tanim surowcem i zebys go poczul musisz ładować zdrowe dawki i nie pieścić się.

Obecnie bede mial
MHP
GLUTAMINE-SR
(300G)
nie nalezy do najtanszych rzeczy.. wiec co byscie polecali.
Moze ta odsprzedac a kupic cos innego zeby starczylo tak na 6 tyg zeby cykl na krecie zrobic
Pozdrawiam

bcaa i zma/mzb/ wydaja sie sensowniejszym pociągnięciem

glutamiiny w praktyce musialbys mieć conajmniej tyle co kreatyny

a jak upierasz sie przy l-glutaminie to jest korzystna np z vitamin shop za 89zl 500g