SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Chcem nabrać mięśni w 2 miesiące.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4721

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2027
Dinozaury były gadami i w nie wszystkich jajkach są płody bo ja w sklepie jajek nie kupuje bo moi rodzice hodują kury i wiem, że tam nie ma kurzych płodów (do płodów w jajkach potrzebny jest kogut). A z moją inteligencją jest bardzo dobrze ponieważ nie miałem w szkole średniej mniejszej niż 4,23.

feno555 trzeba przyznać, że młody Cię zgasił tym tekstem o jajkach Po sogaczu dla Was

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5
Ograniczyłem swój trening do kickboxingu i przynosi efekty.

Wegetarianin od 28 Maja 2007 roku.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 469
Ze niby te parę dni kickboxingu i już efekty widzisz? Muszę przyznać że albo nie masz o tym pojęcia, albo zwyczajnie coś jest nie tak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5
To możliwe.
Po pierwsze trzeba mieć zapał i energię.
Po drugie bardzo dużo trenować.
Po trzecie jeść dwa razy mniej.

Wegetarianin od 28 Maja 2007 roku.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 524 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5885
Chłopczyku, zachowaj swoje rady dla siebie, bo jeszcze ktoś młody wpadnie i zacznie czytać co tu wypisujesz, i bedzie robił cykl bez jedzenia, trenując 7x w tygodniu po 5h.

Red flags are flyin' high!
Manchester United!
Here we are !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 885 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16409
Ja poległem
Do Autora : W dziale Doping spytaj o BronzeR z Polfy. Jedyny sposób zebyś nabrał coś w 2 miechy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650
Silna.wola to jak ty jestes taki super trener sam dla siebie to po co nas pytasz zwyklych szarakow?

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 578
Zostaw sztangę itp
Idź się ruszać (piłka nożna itp)
ewentualnie rób pompki, brzuszki, podciągaj się na drążku, biegaj itp...
tyle ode mnie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5
Tak to już dawno robiłem i o kickboxingu nie napisałem żeby ćwiczyć 5h tylko żeby dużo ćwiczyć.I jeszcze jedno kickboxing i pompki to najlepsze sposoby jakie znam, a chcę znać chociaż trochę lepsze bo jeśli chodzi o trening to jestem bardzo wytrzymały i dlatego potrzebuje trudniejszego treningu chociaż w piłkę też gram w po treningu (z moim bratem).

Wegetarianin od 28 Maja 2007 roku.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 524 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5885
Basen, football, bieganie, rower, siatkówka i inne sporty dla ciebie. Żegnam.

PS.
Prowokacja?



















Zmieniony przez - Naviun w dniu 2008-07-08 09:58:27

Red flags are flyin' high!
Manchester United!
Here we are !

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

proszę o wejscie i o pomoc

Następny temat

Czy mozna tak cwiczyc?

WHEY premium