dawkowanie kilku odzywek

Kupilem kilka ciekawych odzywek ;) (poradzili mi je userzy tego forum) a wiec tak do rzeczy, chodzi mi o dawkowanie i stosowanie tych supli:
- Clout(x2)
- White flood
- cell pump
- hydroxycut
- clenbuterol (ale z tym to juz do dzialu doping;) )
i zastanawiam sie jeszcze na kupnem jakiegos dobrego bialka..

Jak to dawkowac ? i jak stosowac w dni treningowe i nietreningowe ?

SOGi poleca na pewno :)


Zmieniony przez - vokalek w dniu 2008-07-03 12:38:38

DT:
rano 3 kapsy Hydroxycut'a i porcja Clouta (10,5 g)
przed treningiem 2 miarki WF i 3 kapsy Hydroxycut'a (i módl się,żeby Cię z butów nie wyniosło )
po treningu porcja CP

DNT:
rano 3 kapsy Hydroxycut'a i porcja Clouta
popołudniu porcja CP

styka
a dobre białko, to np. z ON Gold Standard albo Matrix 5.0 z Syntrax'a (masz super promocję w sklepie SFD)



Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-07-03 12:44:51

nooo niecale 10 min i juz mam odpowiedz :)
SOG leci ;]

Zmieniony przez - vokalek w dniu 2008-07-03 12:46:40

ja bym troszke to zmienil bo nie ma kreatyny przed treningiem. Hydroxycut moze zostac. WF zmniejszylbym do jednej miarki (starczy Ci na dłuzej) natomiast dorzucilbym do tego CP (przed treningiem przyda sie kreatyna i zwiazki zawarte w CP). Po treningu wrzucilbym natomiast CLOUTA, ktory jest swietnym rozwiazaniem potreningowym. CLouta mozesz brac rowniez naczczo jak napisal kolega wyzej ale wcale nie trzeba. Mozna kreatyne w tym wypadku calkowicie rano pominąc albo zeby wyszlo ekonomiczniej kupic zwykle MONO. POZDRAWIAM

Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-07-03 15:42:16

Czyli cos takiego by bylo ?

DT:
rano 3 kapsy Hydroxycut'a i porcja Clouta (10,5 g)
przed treningiem 1 miarka WF, 3 kapsy hydroxycut'a i porcja CP
po treningu porcja clout'a

DNT:
rano 3 kapsy Hydroxycut'a i porcja Clouta
popołudniu porcja CP

Bo clout'a mam 2 pudelka..
To mowisz zeby rano clouta wywalic a dokupic jeszcze zwykle mono ?

nie skoro masz dwa pudelka clouta to mozesz brac dokladnie tak jak napisales przed chwila CLOUT rowniez rano