pytanie do fachowcow od wyciskania na klate

ma m pytanko.cwicze razem z kolega i dzisiaj zdazyla sie dziwna rzecz na treningu klaty.ale zaczne od poczatku jakis czas temu ok miesiac bralismy rekord na klate ja pocisnalem 130 a kumpel 140 ale nie moglismy juz sie nic poprawic wiec zdecydowalismy zaczynac od skosu ze sztangielkami.i tak zrobilismy ostatnie 3 tygodnie trening klaty zaczynamy od skosu ze stangielkami i nasz obecny wynik to moj 12 a kumpel 9 ruchow z obrotem w skosie 30 stopni na ciezarze 42kg.dodam ze poszlo nam na tych sztangielkach jakies 13 kg w stosunku do wartosci poczatkowych.konkluzja nasunela sie sama ze wezmiemy wiecej na rekord na plaskiej o te 13kg.i tak dzisiaj obydwaj wypoczeci dobrze nastawieni psychicznie po dobrej rozgrzewce podjezdzamy i ja o dziwo 145kg razy jeden a kumpel nie wycisnal 132a wczesniej robil tym 4 ruchy.pytam bo nigdy sie z tym nie spotkalem a on wini mnie i mowi ze juz nigdy wiecej nie bedzie robil takich glupot jak skos czy sztangielki i ze bedzie tlukl sama lawe 3 razy w tygodniu.co o tym sadzicie IEK: 25
2.WAGA: 883.WZROST: 180cm 4.WYMIARY:
BICEPS: 41
KLATA: nie wiem
UDO: 60
TALIA:?
5.STAZ NA SILOWNI: 4lata
6.DIETA brak
BIALKO:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: no kilka mial przez ten czas jakies 4 do 6 cykli przewaznie oma ,deca ostatnio boldenon skonczyl w maju bez odbloku
11.POZIOM BF% niewiem
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): miedzy mezo endo
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie ma
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem sorry
klata : ?
martwy ciag :150kg razy 2 powtorzen
przysiad 140 razy 4

pytam bo nigdy sie z tym nie spotkalem a on wini mnie i mowi ze juz nigdy wiecej nie bedzie robil takich glupot jak skos czy sztangielki i ze bedzie tlukl sama lawe 3 razy w tygodniu.co o tym sadzicie IEK: 25
staz jego wiedzy = 0

tutaj nie ma zadnej winy, inny bodziec dla miesni to podstawa zeby sila szla etc, co sie stalo? proste nie ma czegos takiego ze zawsze jestes w szczycie formy, raz na jakis czas wyciskasz maxa i tyle, po tym mozesz odpoczac tydzien i ni hvja moze nie isc tyle co dawales, to jest swierza sila nabyta ktora moze spac nieznacznie. Jesli on obwinia ciebie o plan to jest zalozny szczerze mowiac.

martwy ciag :150kg razy 2 powtorzen
przysiad 140 razy 4


przy wyniku na klatke ponad 140 w mc i sq powinno byc juz dawno ponad 200, sily klatk inie zbuduje sie sama klatka nogi i plecy podstawa.

roz******laja mnie kolesie lapa 41, waga ponizej 90, a cykli w *** o wycisku na klate takim samym jak mc czy przysiad nie bede wspominal, tacy kolesie sa zalosni, ale jest ich coraz wiecej ...