BCAA a trening na silowni

Moze dziwne pytanie, moze dobre ;)
Mianowicie, jesli BCAA zapobiegaja zmeczeniu miesni i ich przetrenowaniu to czy mozna zwiekszyc liczbe serii na poszczegolne partie miesniowe celem wzrostu ich masy ? Cwicze FWB i robie 7serii tygodniowo na biceps, triceps, 10 na klatke. Czyli moge zwiekszyc w lapach np do 9-10 a klatce do 13,a przemeczenia nie bedzie bo uchroni mnie bcaa ? Dzieki za pomoc

mozesz zwiekszyc bo 7 i 10 serii tygodniowo to i tak nie za duzo

Czy ja wiem ? Dawalem wielu osobom na tym forum swoj plan do sprawdzenia i radzili po 2 serie na sesje treningowa jesli rozmawiamy o okablowaniu ;) m.in. Iverson ;d

myslę, że patrzysz pod złym kątem- oczywiście ta ilość serii w tym planie treningowym jest akurat w sam raz- bcaa pozwala się lepiej regenerować, jednakże nie widac tego w jakiś znaczący sposób na treningu, jeśli by tak było to działanie tego supla byłoby nadzwyczaj mocne...
chodzi w tym o to, że mięśnie nie tracą tyle białek ze swych struktór w porownaniu z brakiem takowej suplementacji, a to w perspektywie dopiero może przełozyć sie na wymierniejsze wyniki, jednakże nie w znaczącym wzroście adaptacji na wciąż rosnącą ilość serii/intensywność/.

Dziekuje za pomoc :)