Staż
Wiek - 17
Waga - 76
Wrost - 175
Cel- Sylwetka i Siła
Oczywiscie wszystko bez odzywek
Ćwicze FBW 4 miesiące ( jak narazie jestem zadowolony z efektów ale chcialo by sie wiekszych)i tak się zastanawiam nad zmianą na coś innego. Ćwiczą FBW wychodze z siłowni z zapasam sil ktore niewykorzystalem. Robie wiecej powtórzeń i dalej głodny.....Co robić?? Proszę o konkretne rady