potężny wysiłek

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37

Witam ;)

Jestem kajakarzem i w poniedziałek wyjeżdżam na 14 dniowe zgrupowanie... tzn obóz na którym będę miał dwa treningi na wodzie dziennie o stałych porach i posiłki będę otrzymywał też 3 razy dziennie o stałych porach... treningi będą bardzo wyczerpujące i co byście radzili kupić aby dla porządnej regeneracji ??? bo niemogę się zdecydować...

myślałem nad takimi zestawami

bcaa olimp 300 kps
anticatabolan olimp
dibencozide trec
taurine olimp

lub

LEUCINE STACK olimp
dibencozide trec
taurine olimp

proszę o rady czy to co wymieniłem wyżej będzie dobre albo doniczego się nie nadaje i proszę was także o wasze propozycje...

pozdrawiam i czekam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94491 Napisanych postów 364443 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669135

dibenconzide bym odpuścił kupił bym jeszcze carbo

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

na trzech posiłkach dziennie przy dwóch treningach odżywki na niewiele się zdadzą

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

orzeszkins

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37

zapomiałem jeszcze właśnie o carbo i isostarze... będę popijał te specyfiki podczas treningu :)

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

bcaa/leucine/ i węglowodany/carbo albo izotonik/ dla zabezpieczenia energii podczas tych treningow.
dobrze byłoby zarzucic jeszcze zma/mzb/.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

MuscleBody

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 295 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1726

kup sobie gainera i wal 2-3 porcje dziennie - trochę kalorii sie przyda przy takim wysiłku

do tego dokup bcaa

ewentualnie jeszcze glutamina na regeneracje

zestaw witamin i minerałów obowiązkowo !!!!

Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-07-04 21:07:30

kto nie ryzykuje- szampana nie pije

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat