Pon:
Klatka - biceps
Środa:
Bary - Triceps - Przedramie
Piątek:
Plecy - Nogi
lub
Pon:
Klatka - Triceps - Przedramie
Środa:
Barki - Biceps
Piątek:
Plecy - Nogi
lub jak oba będa złe to prosiłbym o napisanie odpowiedniego z góry dzienkuje :)
Ilość wyświetleń tematu: 716
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźMODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły