Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
199
Witam mam 15 lat i staz 6 miesiecy na poczatku miałem kratyne a teraz mam cm3 360 kaps. mass xxl 3 kg,glutamine 150 kap,Horse power i bcaa 120 kaps.olimpa moja waga 65 kg 177 cm ,wyciskanie 70 kg biceps 31 cm i chciał bym abyscie ułozyli mi plan treningowy i diete z góry dziex.Odzywki polecił mi facet który ukonczył studia w tym kierunku...
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 65
Wzrost: 177
Cel treningowy: masa miesniowa i siła
Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy
Uprawiane inne sporty: Piłka nozna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantelki ,gryf długi i ktutk,i ławeczka
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
14658
Napisanych postów
53130
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400420
Odzywki polecił mi facet który ukonczył studia w tym kierunku... To on chyba na wykladach spal, a zaliczenia pozdawal za $
HP w tym wieku? Z takim stazem? Panie temu twojemu specjaliscie juz podziekujemy.
zdr.
Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-07-05 00:03:25