DIeta na masę.. co jak i w jakich ilościach?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1062

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

majster23

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 443 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1857

Chłopaki, potrzebuję szybko przytyć... chciałbym, żeby była to głównie masa mięśniowa, ale tłuszczyk również mile widziany.. co powinienem jeść i w jakich ilościach, żeby były efekty ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

https://www.sfd.pl/_Pomoc_przy_układaniu_diety_na_masę-t419043.html

...

majster23

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 443 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1857

Spoko, ale jak napisałem interesuje mnie także tkanka tłuszczowa

...

Wassup88

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2175 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10847

to niech Cie nie interesuje, potem sobie będziesz pluł w brode...
tłuszcz dla nikogo nie jest wskazany !

Każdy ma to po prostu w dupie. Oprócz Ciebie. Jesteś z tym sam. Zwycięstwo albo porażka!!

...

Kretol

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 495 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5879

majster23 kolega Ci wysłał co i jak.

ułóż według tego diete na mase, nadwyzka kalorii ma byc, wklej poprawią i tyle.

nikt tu za Ciebie diety nie ułoży.

Podsumowujac podsumowanie tego podsumowania moge podsumowac ze nic z tego nie podsumuje ; D

...