Przysiady a Stawy???

Mam pytanie czy robienie duzej ilosci przysiadów np 100 dziennie przez miesiąc moze spowodować przeciązenie kolan, stawów czy wiazadeł w nogach??? i czy jak bym miał przeciązone kolana to co wy na ten produkt - pomoze?

Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2008-07-05 18:21:40

Nie wstawiaj na form tego typu linków. Ewentualnie opisz środek, wstaw foto bez jakichkolwiek adresów.

Może obciążyć, ale nie musi.
Kwestia indywidualna.
Nikt raczej nie przewidzi czy dane ćwiczenie i przez dany okres czasu spowoduje degradację.

ok dzieki napisz jeszcze czy to skuteczny środek to co podałem w linku?

Nie pamiętam co to za środek był

Witam mam podobne pytanie wiec pomyslalem ze nie bede zakladal nowego linku tylko tu sprobuje.
Ostatnio podczas treningu nog a dokladnie przy "dzien dobry" lekko wygielo mi lewy lokiec i przez kilka dni odczywalem w nim bol. Troche poprzykladalem lodu, teraz chodze w opasce na lokciu i juz jest lepiej.
I tu pytanie, czy przy treningu nog/przysiady moze dochodzic do duzych przeciazen w lokciach? Kiedys slyszalem ze tak ale jak to dokladnie jest? Ja cwicze na raczej malych ciezarach, plan mam od Wodyna wiec nie jest z kosmosu.
Moj trening nog wyglada nastepujaco:
1.przysiady sumo rozgrzewkowe na 50% przysiadu 3s x 10p
2.przysiady sumo (po zaliczeniu na nast tydzien +2,5kg) 5s x 10p
3.wspiecia na palce (wiekszy ciezar niz w siadach i min 40 powt) 3s x 40p
4."dzien dobry" na 50% przysiadu 5s x 15p
5.przysiad przedni (bez forsowania) 3s x 20p