1 cykl kreta +dawkowanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1526

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

SZJEE

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 605

witam, co polecacie na 1 cykl ( 6 tyg ) i jak dawkowac?

ja dla siebie proponowalbym VITALMAX Kreatyna Monohydrate 500g (100 porcji) 10g w dni treningowe i 5-10 w nietreningowe?
i do tego TREC ZMA 90 kap./960 mg po 2 kapsy dziennie ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

500gr to za duzo jak na jeden cykl
10gr w treningowe i 5g w nietreningowe wystarcza az nadto

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234177

zma przed snem

kreatynke j/w

z tego co pamietam, to tak dwa kaspy

na pewnoi na forum znajdziesz info na ten temat

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-05 17:22:37

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

KarolekL3

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 85 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 669

Creatine Vitalmax :
30 minut przed treningiem 4gramy i po treningu 6 gram +3,5 litra wody niegazowanej ;)

ZMA przed snem

...

KarolekL3

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 85 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 669

Dawkowanie kreatyny w DT napisalem
a w NT 5gram nad czczo i mozesz 5 gram w porze treningu

3maj sie ;)

...

remik664

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64285

3,5 litra wody niegazowanej ?? chyba przez caly dzien oprocz wody podczas treningu
nad czczo

w DNT 5g wystarczy jedna dawka

http://www.sfd.pl/Podziel_się_opinią__jako_żeś_spróbował_supli_treca-t541993.html
http://www.sfd.pl/-t572611.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Muscletech Halo + Venom HD 3.0 pytanie....

Następny temat

pomoc w wyborze

Polecane artykuły

1 cykl kreta +dawkowanie

Odżywki i suplementy

Muscletech Halo + Venom HD 3.0 pytanie....

pomoc w wyborze

6 najważniejszych suplementów po treningu

Białko dla sportowców

Izolat białka to za mało? Wybierze Hydrolizat Quamtrax - Hydrolyzed Whey

Białko serwatkowe - działanie, efekty