esl
Proszę doświadczonych użytkowników o zaawansowane ćwiczenia które można wykonywać w domu lub na zewnątrz...
Chodzi mi o podobne ćwiczenia do 6 weidera tylko może bardziej hard-corowe ponieważ zrobiłem 6 weidera i nie spełniło to moich oczekiwań po danych obietnicach
Oraz o jakieś odżywki jak są takie które pomogłyby mi w ukształtowaniu brzucha
Pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc
Chodzi mi o podobne ćwiczenia do 6 weidera tylko może bardziej hard-corowe ponieważ zrobiłem 6 weidera i nie spełniło to moich oczekiwań po danych obietnicach
Oraz o jakieś odżywki jak są takie które pomogłyby mi w ukształtowaniu brzucha
Pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc
“Listen to the mustn'ts, child. Listen to the don'ts. Listen to the shouldn'ts, the impossibles, the won'ts. Listen to the never haves, then listen close to me... Anything can happen, child. Anything can be.” --Shel Silverstein
Krzysztof Piekarz
Bery89
