mati_k1992
Jest to mój pierwszy temat na forum więc witam wszystkich.
Na początek może coś o sobie:
wiek: 16 lat
wzrost: 174 cm
waga: 60 kg
typ budowy: chyba jestem mezomorfikiem, nie mam skłonności ani do
tycia, ani do chudnięcia.
staż: 3 miesiące
dotychczas stosowane suplementy: brak
dieta: jest, ale nie zawsze się udaję ;)
wymiarów nie będę pisał bo są chyba nie istotne
pytanie:
jaki polecilibyście mi suplement (białko, gainer) po treningu?
czasami nie mam czasu na posiłek, a czasami po prostu mi się nie chce jeść
do wydania mam ok 100zł
z góry dziękuję za pomoc.
Na początek może coś o sobie:
wiek: 16 lat
wzrost: 174 cm
waga: 60 kg
typ budowy: chyba jestem mezomorfikiem, nie mam skłonności ani do
tycia, ani do chudnięcia.
staż: 3 miesiące
dotychczas stosowane suplementy: brak
dieta: jest, ale nie zawsze się udaję ;)
wymiarów nie będę pisał bo są chyba nie istotne
pytanie:
jaki polecilibyście mi suplement (białko, gainer) po treningu?
czasami nie mam czasu na posiłek, a czasami po prostu mi się nie chce jeść
do wydania mam ok 100zł
z góry dziękuję za pomoc.
Krzysztof Piekarz
