książka

mam pytanie czy ktos z was posiada w formie elektronicznej lub drukowanej serie ksiązek
Klatka piersiowa i barki. Intensywny program 6-tyg
http://www.allegro.pl/item391494890_klatka_piersiowa_i_barki_intensywny_program_6_tyg.html

Ramiona tricepsy bicepsy rozciąganie
http://www.allegro.pl/item393581169_ramiona_tricepsy_bicepsy_rozciaganie_intensywny.html

interesują mnie takrze opinie o tych ksiązkach czy oplaca sie je kupic itp

ja mam tylko takie coś:

men's health - total body workout w pdf ale po angielsku
może się przyda

http://rapidshare.com/files/127795127/fitness_-_men_s_health_-_total_body_workout.pdf.html 

może ktos kupi, i bedzie tak zyczliwy, jak ktos tam kto kiedys wrzucil na sfd skazny ksiazki "Arnold - Edukacja Kulturysty" - ale musisz poczekac