Nitrobolon i Gainer Whey mass gain

Witam pierwszy raz biore cos na spompowanie. Wczesniej tylko kilka gainerkow i mam pytanie czy moge polaczyc te dwie odżywki? Jak tak to po treningu mam wziasc najpierw nitrobolon a po jakies 20 min gainera? CZy jakos na odwrot?

dzieki za odp

Nitro porcję przed treningiem a gainer według braków w diecie

Nom tak ale jak sa 3 porcje nitrobolona tzn:

I Rano 30 min przed Pierwszym posilkiem
II Przed treningiem
III Po treningu - ??

Chcesz go stosować tylko dla lepszej pompy? Po co aż 3 dawki?

Nie wiem. No bo z tego co czytam na allegro albo gdzies to ze sa trzy porcje w DT a DNT tylko 2.
To jak to by bylo lepiej chyba te 3 ale za to szybciej sie opakowanie skonczy?

Ja bym brał Przed i Po tylko po 1 porcji wiesz na opakowaniach dużo różnych pierdół piszą tak samo z dawkowaniem
Jeśli zależy Ci tylko na pompie, a jeszcze nie kupiłes Nitro to zakup sobie AAKG z Trec'a i będzie git ok 8-12 tabsów przed treningiem i też jest fajna pompa jeśli o to Ci chodzi

w nitrobolonie 2 te 3porcje to wlasnie dawka dzienna. minimalna jesli nie laczysz produktu z innym kreatynowym.
jesli wazysz duzo to nawet zalecale byloby zwiekszenie dawek.
nie ma przeciwskazan do laczenia tych odzywek. 45-60min przed trningiem na pusty zoladek nitrobolon a gainer po treningu
taka jest moja propozycja. po 45-60min po treningu normalny posilek.