."Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości."
...
Napisał(a)
z tego co wiem.. po treningu można zjeść 3 kromki chleba i w zupełności to wystarczy aby uzupełnić stracony glikogen
...
Napisał(a)
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
...
Napisał(a)
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
...
Napisał(a)
Ale posilku po treningu nie jemy po to zeby uzupelnic gilkogen, wiec kawalek pieczywa nie bedzie dobrym rozwiazaniem.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły