Pytanie o cykl.

cześć! na siłownie chodzę już dobre 12 miesięcy i chciałbym zacząć przygodę z odżywkami! w prawdzie wciągnąłem już w siebie mase xxl treck'a i garniera! nie wiem czy dały efekt bo się nie zmierzyłem
wiek: 25
aktualny obwód: bicepsa 36cm, przedramię 26-27... obwód klatki piersiowej ok 109, w tali 88!
chciałbym zacząć ten mój pierwszy cykl! dużo przeglądałem forum i widziałem artykuły o Dymatize Xpand, BIOGENIX Cell Pump, czytałrm dużo o jabłczanaie, HMB i tyle tego jest że nie wiem od czego zacząć aby były widoczne efekty a nie wyrzucone siano w błoto i użalanie się nad sobą!
mam nadzieje ze pomożecie i zdania wasze nie będą się zbytnio różnić gdyż nie chce mieć kota w głowie co wybrać
pozdrawiam i z niecierpliwością czekam gdyż cykl chce zacząć od poniedziałku tj. 14.07.2008r.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 25

Waga: 80

Wzrost: 188

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: 12 mies.

Uprawiane inne sporty: nie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia

Dieta: śniadanie, obiad, kolacja

Przeciwskaznania medyczne: nie

Zażywane suplementy: chciałbym

ales chudziutki

To zdjecie widzialem juz w innym dziale lub dzialach ale raz napewno. Piszesz o suplach a nic o treningu , pomyliles dzialy czy o co chodzi. Pozatym biorac garniera chyba zrobiles powazny blad , dlaczego? Dlatego ze nie znasz jego przeznaczenia.


pozdrawiam

Garnier Fructis Antipell pozwala pozbyć się do 100% widocznego łupieżu! xD Ale to na głowe
Ale niewiem co miales na mysli mowiac mass xxl i gainera...
Cos z serii Gainer 1 / 2 ?

Na początek jak chcesz szybką masę to monohydrat kreatyny,
Micronized Olimpu- około 50/60 zł
Trec- podobnie
american muscle- ok. 45 zl

Dobra Dieta + Mono + Gainer. I bedize git

no cóż standardowo - zacznij od kreatyny mono...

Ale wczesniej zbilansowana dieta (ew. gainer jako uzupełnienie diety).


Jak nie masz dobrej diety to szkoda Ci brać odzywki bo efektów nie zobaczysz.