SCHUDNAC A JEDNOCZESNIE BRAC ODZYWKI

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Grzesix

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65

wITAM MAM 15 LAT 170 WZROSTU I 60KG.CHCIALBYM SCHUDCAC ALE JEDNOCZESNIE BRAC ODZYWKI NA SILE I RZEZBE CO MOGE ZROBIC?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maniak7

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 474 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5524

nie masz z czego chudnac :) ...

ale jak uwazasz:P ... spraw sobie jakies BCAA - antykatabolik .. do tego uluz diete na lekki minus.. nie zagladzaj sie.. i podrzezbisz to co masz..

do tego odpowiedni trening i luz :)

gainier czy bialko wedle brawko w diecie :)

...

oley92

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2558 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14622

Chudnąć z 60kg??

Na ile??

Lepiej najpierw zrób jakąś masę, tak z 80kg a dopiero potem rób rzeźbę bo nic z Ciebie nie zostanie

Dziennik -> http://www.sfd.pl/oley92/_Dziennik__Ku_Celom-t809305.html

...

ananas888

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1550 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20747

odpuść sobie odżywki, w Twoim przypadku dieta i odpowiedni trening wystarczą

...

Grzesix

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65

SORY ZLE SIE WYRAZILE CHCIALBYM ZWALIC TROCHE TLUSZCZU ABY MIEC PIEKNA SYLWETKE

...

maniak7

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 474 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5524

spokojnie.. nie pisz capsem :P .. bo to oznacza krzyk na forum :P

no i ok.. wyrzezbic sie cchesz ... wiec dieta to podstawa.. tj odpowiednia..do tego jakis spalacz ..:P

...

Florian555

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 693 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23554

rzeźbić to trzeba mieć z czego.
a jedyne co możesz zrobić na początku to dieta dobry trening
i napisać jaki masz staż na siłce

Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-07-08 12:39:07

...

Grzesix

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65

A wiec jaka dieta?Bym prosił jaks link.
wiesz na siłke chodze od 1rok 2-3 razy w tygodniu przedtem trenowalem 7lat pływanie a teraz trenuje od 1rok v-t

...