wspomagacz przed treningiem (pierwszy cykl) :)

mianowicie zamiezam zrobic sobie swoją pierwsza kuracje i potrzebuje opini czy dobre odzywki dobrałem:
creafusion massacra, storm, Mutant mass,carbo, BCAA i NT-1!
rozpiska wyglada nastepujaco:
rano na czczo pol godz przed sniadaniem storm i bezposrednio po treningu
przed treningiem massacre ( 3/4 miarki bo jak wziąłem cala to mie miesnie rozsadzalo i po 15 min. zrezygnowalem z cwiczeń tego dnia)
z czasem dojde do pełnych miarek
podczas treningu BCAA
carbo w czasie treningu
mutanta godzinke po sniadaniu i 30min. po treningu
przed snem NT-1


WIEK 25
WZROST 188
WAGA 80
STAZ 12 miesiecy
__________________________________________

Ty paleccc kur*cze. Znowu temat zakładasz juz Ci napisałem co masz wziac. Massacre zostaw moze na pozniej...zreszta ja juz nie pisze w twoim temacie

A odzywiasz Ty sie sobrze?! Carbo zbedne ale jak juz chcesz to mozesz w trakcie i po treningu. Bcaa przed treningiem a nie w trakcie chociaz przy Twoim stazu zbedne. Za wielkie nadzieje pokladasz w suplach. Jak juz masz ten zestaw supli to kontynuuj ten cykl. Storm i massacra wg mnie dobrze dawkowana

ze za krotki staz jak na cykl? borysmak dzieki za wsparcie! :)
wiecie chlopaki jak to jest z pierwszym razem... wielka podnieta i nie chce by mi miesnie pozniej zwiedly! kolekcjnowalem zlotowki zeby to kupic i nie chce sie przeliczyc... co do massacry powiedzieli mi ze moge brac tylko nie pelne miarki a stopniowo jak exploduje po pelnej bo to srodek pompujacy a ja mam za maly miesien jak na zwykla dawke wiec z czasem dojde do pelnej!
chyba wezne ten zestaw jakby co prosze jeszcze o opinie cyklistow ;D;D

Storm da rade po trenie i rano ale przed trenem walnąłbym Nitrobolon energizer IMO duzo lepsze od masakry zdecydowanie. BCAA i Carbo bym sobie odpuscil. Naprawde nie są Ci potrzebne. Tylko kasa w bloto a tak mozesz zaoszczedzic na kolejny cykl. Mutant wiadomo bierz tyle ile Ci w diecie kcal brakuje. Apropos jak u Ciebie wyglada dieta?

massacra to nie tylko śreodek pompujący, lecz faktycznie uznać trzeba że przedwcześnie ją kupiłeś 2/3 mierki więc bierz przez cały cykl- tak możesz równiez i w nietren.
do tego dodajesz do 5g. mono i wystrarczy na ten czas

gainer dodajesz do diety, carbo jeśli chcesz okołotreningowo także, lecz bez przesadzania.
bcaa, chyba lepiej gdybys kupił mzb bo jest w sumie bardzie przydatne na twoim etapie.
bcaa choc ogolnie wskazane to jednak wtedy im wiekszy staz i wieksza masa mięśni i coraz trudniej dostarczyc wszystkich wymaganych skladnikow odżywczych dla organizmu... sa rozumiesz, ze na to trzeba lat