anabolic amino 5500, tcm, bcaa, l-glutamine, aakg, i białko.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9

witam. mam mały problem . mam sporo odżywek są to: aakg , bcaa , l-glutamine, tcm i białko whey pro isolate. i nie wiem ktore z tych odzywek by było dobrze razem połączyć żeby były dobre efekty? lub w jakiej kolejności to wszystko brać? a o odżywkach nie mam za bardzo pojecia więc prosiłbym o pomoc. z góry dziekuje . czekam na szybką odpowiedź.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wojtek19xx

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 302 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3382

a wiec tak:
-TCM:
PORCJA RANO NA CZCZO
PORCJA PO TRENINGU
PORCJA PRZED SNEM(DAWKUJ ZEBY WYSZLO OK 10g).
-AAKG:
PORCJA PRZED TRENINGIEM
PORCJA PO TRENINGU(MOZESZ ŁĄCZYC Z BCAA, TCM, GLUTAMINA)
-GLUTAMINA:
3g RANO 5g PO TRENINGU 3g PRZED SNEM
-BCAA:
PORCJA PO TRENINGU
PORCJA PRZED SNEM
-ISOLATE WHEY:
W ZALEZNOSCI OD BRAKÓW W DIECIE

Ciągła walka o masę.

...

wojtek19xx

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 302 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3382

AHA I TE ANABOLIC 5500 BIERZ 6KAPS 3-4 DZIENNIE 30 minut PRZED POSILKAMI

Ciągła walka o masę.

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

do dupy

TCM:
PORCJA RANO 5 g
PORCJA PO TRENINGU 5g
-AAKG:
PORCJA PRZED TRENINGIEM 4-6g
PORCJA PO TRENINGU(MOZESZ ŁĄCZYC Z BCAA, TCM, GLUTAMINA) - po co?
-GLUTAMINA:
5-10g RANO, PRZED SNEM 5-10g
-BCAA:
PORCJA PO TRENINGiem 6-8g
PORCJA PRZED SNEM po co? daj po treningu 6-8g
-ISOLATE WHEY:
W ZALEZNOSCI OD BRAKÓW W DIECIE - ok

autorze wybacz ale kupiles naprawde bezsensowne odzywki... :/

aminki nie potrzebne sprzedaj je lepiej

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-08 16:27:54

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

wojtek19xx

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 302 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3382

czy te 10g przyswoi sie w takiej duzej dawce glutaminy? a jesli chodzi o tcm to lepiej na mnie dzialal gdy bralem 3 razy dziennie wiec pisze z wlasnych doswiadczen ale kazdy ma inne zdanie

Ciągła walka o masę.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

jaki cel w ogóle?

to powinno być wpierw podane.
dawki glutaminy ok
bcaa też.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-07-08 16:39:54

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

wojtek19xx

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 302 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3382

wlasnie nie wiem czy nie za duzo bo nawet nie wiem ile chlopak wazy i jaki ma staz treningowy

Ciągła walka o masę.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

dlatego Siodema napisał w przedziale

5g nawet jak ważysz 50kg to ok.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

...w ogólności jest raczej ok.
tylko, że aa5500 to raczej nie czyste bcaa więc dawkę bym podwoił.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

michalekk8

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9

waże 85kg. i regularnie cwicze pol roku. nie kupywałem tych odzywek tylko je dostałem bo jesli bym kupował to bym kupił tylko te co potrzebne. dziekuje za odpowiedz na post.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

aha... ale ja nie mówię, ze one nie mogą byc potrzebne, jednakże zawsze dobiera sie odzywki czy suple do wcześniej wypracowanych jaki i odziedziczonych specyficznych[czyt. indywidualnych] warunkow.