...
Napisał(a)
Może najpierw jakiś ogólnorozwojowy trening przez miecha a później się na wolny ciężar rzucaj,do tego dieta i regeneracja.
...
Napisał(a)
3 dni stażu i split hehe.
Tylko i wyłacznie całe ciało na jednym treningu, żadnego dzielenia.
Tylko i wyłacznie całe ciało na jednym treningu, żadnego dzielenia.
Polecane artykuły