Prosze o pomoc.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: prosze , pomoc

Ilość wyświetleń tematu: 616

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

piotrek837

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 381

to moje dane

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 25

Waga: 80

Wzrost: 178

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: 3 tygodnie

Uprawiane inne sporty: nie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ćwiczę w domu

Dieta: tak

Przeciwskaznania medyczne: nie

Zażywane suplementy: białko whey protein

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

krzycho210

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 337 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20808

Nie widze żadnych pytań co do tej ankiety.

Heeej! RKS! do boju Radomiak Radom
Czy dzisiaj wygramy, czy dzisiaj przegramy - Radomiak to zawsze PANY!

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Przyjacielu okej jest ankieta a domyslam sie ze braklo pytan ale chodzi o ulozenie treningu tak?

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

Ja pytanie nie widze, ale widze jedyne co mi sie nasuwa na mysl to cel treningowy, dieta dzial odzywianie, plan treningowy FBW, tyle jak narazie.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Prosze o pomoc

Następny temat

skóra a tluszcz..

Polecane artykuły

Prosze o pomoc.

Trening dla początkujących

Prosze o pomoc

skóra a tluszcz..

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego