Szacuny
23
Napisanych postów
928
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12762
nie no spoko diete mam ok bo poprawiana milion razy na tym forum.
Jako tako ja ta diete trzymam od 4 miesiecy ale od tygodnia tak ze do grama licze:)
To ok jeszcze poczekam kilka dni a jak nie ruszy wskazówka na wadze to dorzuce. ale ile z 300kcal?? i to pewnie WW bo białka mam juz 2.2g a T 1.4 g.....