Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
split - z angielskiego "dzielic" - nie cwiczymy w 1 dzien calego ciala ale dzielimy je na jakies grupy ktore cwiczymy w okreslone dni tygodnia
np
pon klatka brzuch
wt-
sroda plecy
czw -
piatek nogi
sobota barki brzuch
ndz - ....
Full Body Workout
Czyli na nasze : trening całego ciała naraz.
HST - Hypertrophy-Specific Training - trening nastawiony wylacznie na przyrost tkanki miesniowej ... ale ogolnie rzecz biorac jest to rodzaj treningu ktory polecamy w tym dziale jako jedna z najlepszych i najszybszych sposobow na zdobywanie tkanki miesniowej
wystarczy poszukać są to wypowiedzi użytkowników forum
pozdro
Zmieniony przez - lisiu w dniu 2008-07-09 23:36:43
np
pon klatka brzuch
wt-
sroda plecy
czw -
piatek nogi
sobota barki brzuch
ndz - ....
Full Body Workout
Czyli na nasze : trening całego ciała naraz.
HST - Hypertrophy-Specific Training - trening nastawiony wylacznie na przyrost tkanki miesniowej ... ale ogolnie rzecz biorac jest to rodzaj treningu ktory polecamy w tym dziale jako jedna z najlepszych i najszybszych sposobow na zdobywanie tkanki miesniowej
wystarczy poszukać są to wypowiedzi użytkowników forum
pozdro
Zmieniony przez - lisiu w dniu 2008-07-09 23:36:43
życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach
...
Napisał(a)
FBW :
[sk2.pl/10007] - ogolnie o FBW by georgu
[sk2.pl/10010] - metoda 5x5 by _IvErSoN_
[sk2.pl/12838] - Texas Method by _IvErSoN_
[sk2.pl/13416] - SPLIT vs FBW by rion10
[sk2.pl/10011] - metoda 15-10-5 cz. I by WODYN
[sk2.pl/10012] - metoda 15-10-5 cz. II by WODYN
HST :
[sk2.pl/10013] - wprowadzenie by kermit
[sk2.pl/10014] - podstawy by kermit
[sk2.pl/10015] - praktyczne porady by PePoNeNt
[sk2.pl/10016] - strategiczne roztrenowanie by kermit
[sk2.pl/13412] - HST vs SPLIT by Pitt Bull & King Odin
Split :
[sk2.pl/14451] - wersja partia 2 razy/ tydzien by adzik123
[sk2.pl/10017] - ogolnie by georgu
[sk2.pl/10018] - wersja partia 2 razy/ tydzien by Tomot
[sk2.pl/13412] - HST vs SPLIT by Pitt Bull & King Odin
[sk2.pl/13416] - SPLIT vs FBW by rion10
uzyj opcji Szukaj :)
pozdr.
[sk2.pl/10007] - ogolnie o FBW by georgu
[sk2.pl/10010] - metoda 5x5 by _IvErSoN_
[sk2.pl/12838] - Texas Method by _IvErSoN_
[sk2.pl/13416] - SPLIT vs FBW by rion10
[sk2.pl/10011] - metoda 15-10-5 cz. I by WODYN
[sk2.pl/10012] - metoda 15-10-5 cz. II by WODYN
HST :
[sk2.pl/10013] - wprowadzenie by kermit
[sk2.pl/10014] - podstawy by kermit
[sk2.pl/10015] - praktyczne porady by PePoNeNt
[sk2.pl/10016] - strategiczne roztrenowanie by kermit
[sk2.pl/13412] - HST vs SPLIT by Pitt Bull & King Odin
Split :
[sk2.pl/14451] - wersja partia 2 razy/ tydzien by adzik123
[sk2.pl/10017] - ogolnie by georgu
[sk2.pl/10018] - wersja partia 2 razy/ tydzien by Tomot
[sk2.pl/13412] - HST vs SPLIT by Pitt Bull & King Odin
[sk2.pl/13416] - SPLIT vs FBW by rion10
uzyj opcji Szukaj :)
pozdr.
...jestem szczery, na hipokrytów mogę splunąć..
Polecane artykuły