Tauryna, kreatyna i l-glutamina.. można przyjmować razem?

Witajcie.

Dużo czytam to forum, odrazu mówię też, że przed napisaniem tego tematu użyłem wyszukiarki ;)
Jak jest z przyjmowaniem tauryny, kreatyny i l-glutaminy, można je razem przyjmować? Może w jakimś odstępie czasu?

Warto założyć taki temat, przyda się początkującym takim jak ja :)
Pozdrawiam :)

mozna przyjmowac wszystko razem

kiedyś czytałem że aby uzyskać większe efekty powinno się łączyć
kreatynę, taurynę i glutaminę.

norbercie taki temat napewno byl

mozna brac, choc osobiscie rozplanowalbym to troszke inaczej tj

glutamina+kreatyna rano

przed trneingiem tauryna+kreatyna

po treningu glutamina


ale nie chce Ci macic w dawkowaniu bo zapewne masz swoje juz wiec ok

pozdrawiam

OK, dzięki wielkie :)
Zastanawiam się jeszcze tak.. kupuje sobie Olimp Carbo i Olimp Profi Whey Mass i pytanie sobie zadaje - co kiedy przyjmować? Jak myślicie?
Pozdrawiam ;)

carbo po treningu
profi - między posiłkami