Stanie na Rękach .

Witam !
Mam 14 lat i ostatnio chciałam się nauczyć stać na rękach .
Utrzymuję się na rękach przy ścianie dłuższy czas ( jeśli ktoś pomoże mi się wybić tzn. podniesie mi nogi ) ale moim problemem jest to że nie potrafię się sama wybić . Długo próbuję ale mi nie wychodzi . Bardzo prosze o pomoc w postaci jakiś ćwiczeń lub rad .

Zmieniony przez - Cla_x w dniu 2008-07-10 13:50:03

Witam!
Najlepszym sposobem na nauczenie sie jest praktyka.. próbuj caly czas a ci sie uda. A wybijasz sie tak. Stoisz rece dajesz do góry i energicznym ruchem nachylesz sie i wyrzucasz nogi do góry. Niewiem jak to przez neta wytlumaczyc. zobacz w youtube jak ludzie staja na rekach i zobacz na wybicie. Cwicz pocztakowo na jakims miekrzym podlorzu.. np. na trawie na materacu niepolecam, poniewaz gdy opzesz rece on sie wgina i to dodatkowy tród na poczatek.
Pozdrawiam!

Moze ci sie przydac ( przynajmniej patrz na wybicie bo na reszte niewarto) z poczatku mozesz upadac jak ten koles.