Olimp Whey Protein Complex 100%

Czy te białko bierze się tylko w dni treningowe?Czy te 3 miarki na dzień to nie za dużo?Jeśli mam 700 g to bardzo szybko mi się skończy albo coś pomyliłem?

Białeczko się bierze jeśli masz braki w diecie czyli jak nie jesteś w stanie dostarczyć pełnowartościowego posiłku, dobrze przede wszystkim jest wypić po treningu takiego szejka z complexem :) + np jakieś carbo