suplementacja, pomocy!!!

Witam wszystkich :)
Chcialbym prosic o pomoc w wyborze suplementów. Kiedys cwiczylem okolo 4 lat nigdy nie bralem zadnych odzywek i dlatego teraz chcialbym prosic o ocenienie zestawu jaki zamierzam kupic i o ewentualne uwagi. Mialem 5 lat przerwy w cwiczeniu ale od pazdziernika 2007 chodze regularnie 4 razy w tyg. Jezeli chodzi o typ budowy to jestem mezomorfikiem, a oto zestaw jaki zamierzam kupic:
gain bolic 6000
kre-alkalyn
aakg
Night Effective Proteins.
moim celem jest oczywiscie zwiekszenie masy miesniowej :)
z gory dziekuje za pomoc.

nie widze pytania

pytanie brzmi nastepujaco : czy waszym zdaniem suplementy ktore zamierzam kupic sa odpowiednie, czy raczej zaproponowlibyscie cos innego?

a co z dieta ?

przy masie jedyne co bym kupil to bialko wzglednie gainer jakis dobry i jazda

https://www.sfd.pl/Kre-Alkalyn_-_Test_Ostateczny_-_pogromcy_mitów-t317915.html 

apropos kre-alkalynu podaruj sobie. Nie jest lepszy od zwyklego monohydratu a o wiele drozszy. To Bialko przyda Ci sie na noc jesli nie lubisz twarogu. Gain bolic do wyrzucenia. Jestes Mezo wiec jestes w stanie dostarczyc lepszej jakosci weglowodany z diety. Ewentualnie Mutant mass. AAKG bym zostawil

Wejdz w dzial odzywianie i poczytaj to nie boli. uloz porzadną diete

Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-07-10 23:55:30